婴儿几个月吃西兰花？
宝宝6个月添加辅食，最早不过4个月就可以给宝宝吃一些西蓝花啦！ 不过这个时候的西蓝花只能稍微煮一下，或者蒸一下。因为4~6个月的宝宝消化系统还未发育成熟，而西蓝花中含有丰富的膳食纤维，这些可溶性纤维不容易被肠胃蠕动分解，就会堆积在肠道里，最后可能成为肠内细菌的食物，影响肠道健康；而且不可溶性的膳食纤维也很难被消化液分解，直接排到大肠中，就可能被大肠中的细菌利用，产生有害物质，影响身体健康。 如果妈妈怕宝宝吃了西蓝花消化不良，可以先把里面的籽磨成浆，再给宝宝喝。
7~12个月的宝宝，胃肠道逐渐完善，可以适当吃一点带籽的西蓝花了哦～ 这个阶段也可以适当给宝宝吃一些坚果了！但是坚果蛋白含量较高且不易消化，一次不要吃太多（尤其是3岁以下的宝宝），以免引起过敏。 除了以上提到的，6个月以上的宝宝还可以食用水果泥、菜泥等。
对于刚开始尝试辅食的宝宝来说，食物的制作过程相当重要。建议妈妈从容易消化的食物入手，少食多餐，慢慢添加。制作食物时，尽量把食物处理的细细的，做成泥糊状，这样更容易消化吸收。蔬菜类可以选择土豆、山药、南瓜、胡萝卜等，这类蔬菜含淀粉量大，蒸煮后比较软糯，适合宝宝咀嚼。