怀孕六个月肚子胀怎么回事？
孕晚期，由于激素水平升高，会出现胃肠道蠕动减慢，胃排空延迟，会有腹胀感，这是正常的生理现象哦！ 此时要注意饮食，不要吃得过饱而使胃部负担加重，少吃辛辣、冰冷等刺激性食物；适当进行户外活动，增加肠道功能运动；可以多喝一些含益生菌的酸奶，来帮助调节菌群紊乱的情况；另外注意腹部保暖也是很重要哒！ 如果是腹胀明显，而且有恶心、呕吐等情况的话，需要警惕是否早产的先兆，及时就诊明确诊断才行呢！ 如果只是有些胀气，可以采取以下措施来缓解：
1、适量运动 在保证安全的前提下，可以适当进行户外运动，例如散步、瑜伽等，在增强机体抵抗力同时，也能促进胃肠蠕动，帮助消化，避免胀气的发生；
2、热敷、按摩小腹 可以用热毛巾或者是热水袋进行小腹部热敷，每次15分钟左右，能够有效地改善局部血液循环，减轻胀气不适症状；如果按摩腹部时，发现硬块或者肿块，要及时告知医生，明确原因后处理。
3、调整生活习惯 对于容易胀气的孕妈来说，生活中一定要注意调整好自己的饮食习惯，减少容易发生胀气的食物的摄入，多吃清淡易消化的食物，多喝水，少喝咖啡和碳酸饮料。还要纠正不良的排便习惯哦！