孕五个月吃什么对胎儿好？
怀孕期间是宝宝发育最重要的阶段，所以妈妈们在饮食方面也是要格外注意的，那么对于孕妈来说在孕期吃哪些食物是对身体以及胎宝都有利的呢？ 1、苹果 因为苹果中丰富的维生素，果胶等成分，这些都能够促进孕妈们的肠胃蠕动，并且还可以预防孕期的便秘现象的发生；而其中的维生素也可以很好的保护孕妈们的大脑健康，还有防止孕妇患上高血压的风险！ 2、柠檬 在水果中含有大量的维生素c，但是柠檬中的维c含量是非常高的，而且可以补充体内所需要的营养，还能够提高人体的免疫能力，最重要的是柠檬有安胎的作用哦~
3、香蕉 香蕉里面含有丰富的叶酸和维生素B6，不仅可以给准妈妈补充营养，还能有效的缓解孕早期的恶心反胃症状，帮助准妈妈安稳度过孕期初期的不适反应期。另外，香蕉中的碳水化合物可迅速转化为葡萄糖，不仅能及时补充准妈妈体能所需，还可增加宝宝大脑功能，增强智力及记忆力。
4、牛奶 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够为孕妈提供必需的营养物质，而且牛奶很容易被人体吸收，对自身以及腹中宝宝的生长发育有着重要的促进作用。常喝牛奶还能够有效预防妊娠糖尿病的出现。 5、核桃 核桃不仅具有补脑功效，而且对腹中胎宝的脑部发育也十分有益。核桃中还有大量的矿物质和多种微量元素，这些都对胎宝的骨骼与牙齿形成非常有利。因此，建议准妈妈们适当进食一些核桃。不过由于核桃中含有较多的脂肪，所以孕妈们不宜一次性食用过多。