儿童吃什么水果最好？
1、苹果 苹果是一种“全营养”水果，其中含有丰富的营养物质，比如膳食纤维、抗氧化物质以及微量元素等。而且苹果富含矿物质铁，对预防宝宝贫血有很大帮助。 由于苹果本身的香味容易吸引蚊虫，所以最好给宝宝吃没有削皮的苹果。如果担心宝宝啃食苹果会卡喉，可以将苹果榨汁饮用，这样既不用担心呛到宝宝，也能摄取到其中的营养物质。不过要注意的是，果汁的糖分较高，不宜多喝。
2、香蕉 香蕉是公认的营养丰富的食品，其中含有人体所需要的维生素B族以及维生素E和钙、镁、锌等微量元素；而且还含有膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助我们消化。 在给宝宝添加辅食的过程中，不妨先从香蕉着手，将它研磨成泥，适当喂食，以锻炼宝宝的肠胃功能。不过要注意，未成熟的香蕉可能含有大量的鞣酸，会有收敛作用，容易导致便秘，建议吃熟透的香蕉。
3、橙子 橙子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、各种维生素及无机盐和水，是人体热量供应的重要来源之一，尤其是婴幼儿，可以适当吃一些橙子，能够为机体补充营养，促进机体健康发育。 橙子的营养价值很高，不过一次性也不要吃得过多，以免产生不良后果。特别是胃酸分泌过多的人更要注意，少吃橙子，避免对胃肠道产生刺激。
4、橘子 橘子是冬季应季的水果，其中富含糖类、果胶、蛋白质、纤维素、多种维生素（A、B、C）等营养成分。橘子的皮中含有生物活性物质，如黄酮类和柠檬烯等物质，对于保护心血管系统有很好的功效。宝宝可以吃橘子。不过在食用的时候要注意，不要吃太多的橘子，尤其不要吃未剥皮的橘子，以防中毒。