硒吃了有什么副作用？
硒是人体必需的微量元素之一，目前的研究资料并未显示出人体过量补充硒会对身体产生哪些不良反应 。 不过，有研究指出，在动物实验中，当血清硒达到100ug/L（正常值上限的2.8倍）时，小鼠开始出现脱毛、厌食等症状；而当血清硒达到500ug/L（正常值的13.6倍）时，小鼠已经死亡[1]。
这些数据仅供参考，因为在实验条件下，小鼠体内硒含量的增加远大于人类通过补硒剂摄入的量。而且，不同形式硒的利用率不同，有机硒的吸收率要明显高于无机硒。所以，我们一般不建议大家自行购买硒制剂服用。 如果您正在服用硒制剂，建议您及时停药并咨询医生。
以下人群应该谨慎补硒或避免补硒：
- 本身患有肝病的人群，由于硒具有抗氧化作用，可能会加重肝功能损伤；
- 心脏疾病患者，含硒药物有可能会造成心律失常；
- 肿瘤患者，可能诱发肿瘤扩散转移；
- 肾功能不全的患者，高血硒有可能导致中毒。