孕8个月可以提重物吗？
提重物、抱孩子等，都会增加脊柱和腹部周围肌肉的负担，从而增加孕期患腰椎间盘突出症的风险。 孕期由于激素水平的变化，腰部韧带松弛，同时由于子宫增大，腰部向前凸的程度增加，使腰椎稳定性下降。如果此时再负担额外的重量，就更容易发生腰背痛，甚至椎体失稳，导致腰痛。另外，怀孕后骨盆底部肌肉变得紧张，若这些肌肉力量薄弱或协调性较差，就可能在分娩时出现会阴部疼痛或撕裂伤。
为了自己和宝宝的身体健康，孕期的妈妈们应适当控制体重增长速度，不提倡进行剧烈运动，如慢跑、体操等；而孕晚期尤其是临近足月妊娠时则更应尽量避免。 在日常生活中，孕妈应该做到合理膳食，规律作息并加强锻炼，保持心情舒畅，这样不仅有利于自身健康，更有利于胎儿发育与宝宝成长。