宝宝6个月缺钙怎么食补？
六个月的宝宝如果检查确实是缺钙，那么就需要补充钙剂了。 补钙除了药物补剂以外，还可以通过吃食物来补充，比如：牛奶和奶制品、鸡蛋、豆制品、海产品等，都富含钙质。 其中，牛奶和奶制品是补钙的首选，因为它们不仅含钙量高，而且吸收率也高，能达到70%以上； 鸡蛋也是不错的选择，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂和维生素A等营养成分，对神经系统和身体发育有很大的作用； 而豆腐则是大豆磨浆后形成的液体，含有大量植物蛋白和微量元素，特别是含有较多的钙，且易于人体吸收； 海带和紫菜中含有丰富的碘元素，经常食用可以纠正由于碘缺乏而导致的不良症状，还可以刺激垂体分泌促甲状腺激素，从而起到生精效果。 不过，这些食物补钙的效果都没有药物来得迅猛，建议搭配鱼肝油一起吃，促进肠道对营养物质的吸收。
宝宝还在不断长身体，所需的能量和营养都是源源不断的，通过食补的方式满足不了需求的时候，就要及时给宝宝喂钙剂了，可以选择维生素D制剂或氨基酸螯合钙，配合鱼肝油服用，效果更好。 需要注意的是，补钙并不是多多益善的，过量摄入钙剂有可能引发中毒反应，所以选择钙剂要慎重，遵医嘱服用才是关键。