孕6个月应该多吃什么？
1 补充铁剂，含铁丰富的食物主要是动物内脏（肝、肾）及瘦肉，豆类和豆制品，绿色蔬菜等食物，每天膳食中要有足够的量，预防缺铁性贫血。
2 多维生素，尤其是含维生素D高的食物，如蛋黄、动物肝脏等；含胡萝卜素高的食物，如胡萝卜、南瓜、番茄等黄色的蔬菜和水果，有助于维持大体的营养素摄入量。
3 要补钙了哦！富含钙的食物有奶制品、豆制品、鸡蛋黄、海带、紫菜、鱼类、虾米、核桃、花生等，准妈妈应多吃一些这些食物。
4 要注意脂肪的补充。怀孕后，孕妇对脂肪酸的需要增加，应多吃含不饱和脂肪酸多的食物，例如瘦肉、鸡蛋清、鱼、芝麻、核桃等。
5 要补充碳水化合物，主要来源包括粮谷类（大米、面粉）、水果、蔗糖、糖果等，供给充足的碳水化合物，可避免酮体对胎儿的危害。
6 最后要注意补充适量蛋白质，在饮食上做到荤素搭配、粗细搭配，品种越丰富越好。优质蛋白的含量要占蛋白质总摄入量的80%，这些优质蛋白可以从蛋类、鱼肉、鸡肉、豆类或坚果类食物中获得。