怀孕3个月要吃叶酸吗？
叶酸是维生素和矿物质的一种，属于水溶性维生素，在人体内储存时间较短，每天须补充。叶酸的作用有很多，孕期服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形；促进红细胞的生成，防止孕妇出现贫血情况；还可以有效缓解妊娠反应，令孕妇舒适。 此外还有研究指出，如果女性在备孕阶段长期服用叶酸，那么妊娠成功的可能性要比没有服用的女性高出35%以上！
叶酸虽然好处多，但是也不是人人都能吃，孕妇服用叶酸需要遵循医嘱，不可以擅自用药。 如果孕妇是首次服用叶酸，可以在孕前3个月开始服用，每天服用0.4毫克的叶酸片即可。如果是既往曾服用过叶酸片的孕妇，再次服用时无需增加剂量。 但是需要注意的是，孕妇不要自己盲目加量服用或加大服用频率，以免对胎儿造成不良影响。
一般情况下，医生建议孕妇服用叶酸的时间为早孕三个月和妊娠最后一个月。 在怀孕早期（前三个月），胎儿各器官正在分化发育，细胞迅速分裂，这个时候孕妇需要充足的叶酸来保证胚胎的正常发育，预防先天性畸形的发生。而在怀孕晚期（最后一个月），胎儿的器官已经逐渐成熟，胎盘也逐渐形成，这个阶段继续补充叶酸可以更好地维持神经系统功能的正常运转。
当然并不是所有人都可以从食物中摄取足够的叶酸，比如孕妇挑食、偏食，平时饮食结构不够均衡，就容易缺乏叶酸。而且叶酸是一种水溶性的维生素，容易通过尿液排出体外，如果不及时补，可能越补越缺乏。 因此对于叶酸的服用，孕妇不必有所顾忌，按照医嘱科学服用即可。