3个月宝宝的胃容量并不大，每次能喝150-200毫升的奶，奶量过多或者过少对宝宝发育都有不良影响。 很多妈妈不知道应该给宝宝喂多少奶，总是怕宝宝饿着，尤其是宝宝哭闹的时候，妈妈就给宝宝疯狂喂奶，但是这样的做法是错的！ 其实判断宝宝是否饿了，除了看宝宝的表情和动作外，还可以通过观察宝宝口腔粘膜的颜色来判断。 一般来说，宝宝口腔黏膜是粉红色的，如果宝宝饥饿时，口腔黏膜的颜色会发白。
还可以摸摸宝宝的肚子，如果宝宝饿了，小肚子就会瘪了，如果吃饱了，小肚子就会鼓起来。 最后，可以通过观察便便判断。一般吃完母乳后，宝宝会拉金黄色的软便，每天次数不多于4次；而如果吃了奶瓶后，宝宝可能会拉绿色泡沫便，一天不超过6次。 如果妈妈发现宝宝大便颜色异常，可以少量多次给宝宝喂奶，宝宝大便恢复正常，就不必担心。 除了观察排便，妈妈还应注意宝宝体重的情况。一般宝宝每个月的体重增长应该在2-3斤，如果宝宝体重增加缓慢，可能是喂养不足，这时候妈妈应注意一下喂奶量，必要时去医院检查。
寇兆旺优质答主三个月大的宝宝饮食一般分为母乳或婴儿配方奶粉。对于三个月的宝宝，每个孩子的饮食需求可能会有所不同，但其主要目标是需要确保宝宝摄入足够的营养成分，以支持他们的成长和发展。一般而言，可以划分为以下几个阶段：
1. 母乳喂养：对于母乳喂养的宝宝，一般建议母乳母乳不少于每天8次，即在每次睡眠间隙需要喂奶。一般而言，从出生开始，前三个月每个母乳喂养的宝宝需求是不同的，但一般情况下，总共需求约为：
- 月内宝宝：8-12次;
- 2-3个月：6-8次;
- 3-4个月: 5-7次;
之后，逐渐减少奶次数，以适应宝宝逐渐增加的食欲。
2. 婴儿配方奶粉：对于吃婴儿配方奶粉的宝宝，从两个月开始，可以慢慢尝试喂养，并逐渐增加量。如果是4个月前开始，一般每4小时喂次奶，即一天喂5-6次；如果是从4个月之后开始，可以适当延缓奶粉添加，一天喂4次左右。对于3个月的宝宝，如果宝宝体重增长正常，可以按照每四小时喂一次的速率进行，最终以保证宝宝不哭闹、大便正常为准。
值得注意的是，每个宝宝都有个体差异，家长应该根据宝宝的体重增长、饥饿信号、个体需求等实际进行适当调整。最佳的建议是向您的儿科医生咨询更适合您的宝宝的具体饮食计划。
