19周是几个月多少天？
孕期一共40周，19周就是怀孕的7个月零19天了 怀孕的时间是按末次月经来的时间算起，到预产期为止，一个月为4周，40周也就是280天。 如果平时月经周期短，排卵提前，受孕早的，孕周跟停经天数不一样；但是如果平时月经周期长，那孕周和停经天数就基本一致了。 这个孕周正好进入胎宝宝快速生长发育阶段，孕妇食欲好转，进食量增加，但需注意少食多餐，避免过度摄取热量。
这个阶段胎儿脑神经发育迅速，需要丰富的营养供给，因此准妈妈要注意摄入足量的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等，同时注意补充铁剂，含铁丰富又易吸收的食物有动物肝脏、瘦肉等，蔬菜中菠菜也富含铁元素。 此时妊娠反应消失，食欲大增，准妈妈们要严格控制体重，防止出现肥胖，适当运动非常必要。在保持适量食物摄入的同时，不要暴饮暴食或一次吃很多；可以适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等。