怀孕三个月能吃杏子吗?
孕妇在妊娠期间,由于胎盘分泌一种激素叫做绒毛膜促性腺激素,它能抑制胃酸的分泌,使胃的排空时间延长。同时,孕妇本身由于生理性的胃酸减少及胃肠蠕动能力减弱,因此易产生恶心、呕吐等早孕反应的症状,而且这些孕妇常常对酸味的食物比较敏感和喜爱。所以杏子的酸味正适合孕妇的口味,因而受到普遍欢迎。 尽管如此,医生还是建议吃杏时要适量,因为杏属热性食物,有可能伤脾胃引起流涎(打嗝),腹痛等症状。如果孕妇体内热量供应过高,胎儿可能长得过大,给分娩带来困难;而且杏中还含有使小儿脑瘫的物质,虽然含量很小,但孕妇也宜少吃为妙。此外对于体质过敏者,食之可导致身体发痒,发热,四肢无力,面红,头胀,食欲不振或恶心呕吐等等症状。有腹泻症状的孕妇不宜食用杏仁。
不过现在水果的种类太多了,不知道哪种好,哪些又不能吃. 有些孕妈咪说吃水果太多自己会得糖尿病,有些又说吃得太少宝宝会营养不良。那么究竟应该怎样正确地吃水果呢?
1.选择应季的水果。
2.注意食用量。
3.注意清洗与消毒。
4.食用前了解水果性质。例如西瓜性寒,脾胃虚寒者应少吃;芒果含过敏源,过敏性体质者需慎食;菠萝含蛋白酶,有些人会过敏;荔枝含糖量较高,糖尿病患者应少吃;香蕉富含钾元素,高血压患者应常吃;山楂开胃健脾,但空腹时不要吃太多……
5.吃水果要适可而止哦! 另外准妈妈也可以多吃以下水果。
1.苹果——增强记忆力 在所有的水果中,苹果最称心如意。它既便宜,又是老牌“果王”,营养丰富,几乎可说是“全能果”。 孕妇每天吃一个苹果可以减轻便秘,促进胎儿发育,还能预防疾病,增强记忆力。苹果还能促进血色素的增加,可使孕妇面色红润。当然,苹果中的维生素C不能长期储存,最好一次吃掉。 2.葡萄——安胎、去胎毒 葡萄是一种营养价值很高的水果,其中富含蛋白质、多种维生素以及钙、铁、磷等多种营养元素,能够为人体提供所需的营养物质,还具有安胎、祛痰作用的功效。另外,孕妇多吃些葡萄还可去除身上的胎味,所以孕妈咪不妨吃点葡萄。
3.草莓——补充维生素和矿物质 草莓是孕妇补镁的好果品,它还能弥补孕妇维生素C的摄入不足,有助于胎儿生长发育。 草莓味道鲜美,酸甜可口,素有“水果皇后”之称。我国南北各地广泛栽培。草莓营养价值高,富含氨基酸及多种微量元素,有助消化的功效。 4.柠檬——消除晨吐 孕期妇女对酸味的食品较为爱好,而孕期的呕吐现象多与腹中酸性饮料有关。因此,常带有点酸的柠檬对缓解恶心的感觉很有帮助。另外柠檬中含有一种叫枸橼苷的物质,能防止血液凝固,还有防治高血压的作用。不过要注意的是,柠檬属于酸性,不宜多吃。
杏是可以吃的,但是一定要注意不要吃得过多啦~ 其实有很多东西都是可以吃的,只是需要注意一下量而已,像橘子吃多了的话很容易上火,西瓜吃多了也容易拉肚子什么的。只要注意就好了嘛!呵呵~~希望可以帮到你哦~~~