怀孕两个月能吃瓜子吗？
可以，但是不要吃太多，吃的时候也要注意，最好别边看电视、上网边嗑瓜子，这样容易吞下瓜子皮，如果呛到气管里可就很危险了。 孕妇可以吃核桃和花生等坚果，这些食物中含有丰富的微量元素锌、钙，还有维生素E，这些物质都能够起到消除疲劳的作用，还能够改善记忆力，对胎儿的大脑发育也很有好处。 但要注意的是，核桃中胆固醇含量较高，患有妊娠高血压的孕妇要少吃。
除了坚果，也可以适当吃一些豆制品，比如豆腐干、豆浆等等，这类食物中含有丰富的蛋白质和钙质，对于胚胎的骨骼和牙齿发育都有很好的作用。 但是要注意，在孕期营养补充并不是越丰富越好，也不是品种越多越好，要做到均衡饮食，不挑食才能更好地吸收营养。
有些孕妇孕吐反应比较严重，可能看到油腻的食物就会想吐，这时候可以少食多餐，挑选自己爱吃且容易消化的食物，适当进食黄瓜、番茄等清淡蔬菜，保证营养的供给。 如果孕吐严重，身体缺乏营养物质，还可以在医生的指导下服用维生素B1、维生素B6等来进行调理。